ローボレーで「ボールに力が伝わらない」「ネットばかりになる」と悩んでいませんか？
実は、腕の力が弱いことが原因ではありません。
多くの方は、後ろ足が突っ張ったまま体が前へ突っ込んでしまうことで、ラケットを下げながら打ってしまっています。
すると、インパクトの瞬間にラケット面が安定せず、ボールへ力をしっかり伝えることができません。
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています
原因① 後ろ足が突っ張る
後ろ足が伸び切ると、体重移動がスムーズにできません。
その結果、体だけが前へ突っ込み、バランスを崩してしまいます。
原因② 体が突っ込む
体が前へ倒れると、ボールを引きつける前に打ちにいってしまいます。
急いで打つことで、安定したインパクトが難しくなります。
原因③ 手が下がる
体が突っ込むと、それに合わせてラケットも下がります。
ラケット面が安定しないため、ボールにしっかり力が伝わりません。
解決方法は「手首を固定する」
ローボレーでは、手首を固定したままラケットを運ぶことが大切です。
手首がぐらつかなければ、ラケット面が安定し、ボールへ力がしっかり伝わります。
無理に振ろうとする必要はありません。
体の前でボールをよく見て、コンパクトに押し出すイメージで十分です。
まとめ
ローボレーで力が入らない原因は、
- 後ろ足が突っ張る
- 体が突っ込む
- 手が下がる
この流れによって、ボールへ力が伝わらなくなっています。
まずは**「手首を固定する」**ことを意識して練習してみてください。
それだけでもラケット面が安定し、ローボレーのコントロールと安定感は大きく変わります。
🎾 あなたのフォームも動画で詳しく診断します！
「自分では原因が分からない…」
「何を直せばいいのか教えてほしい…」
そんな方は、有料動画診断をご利用ください。
30年以上のテニス指導経験をもとに、一人ひとりのフォームを丁寧に分析し、改善ポイントを分かりやすくアドバイスします。
こんな方におすすめです。
✅ ローボレーが安定しない
✅ ミスの原因を知りたい
✅ 自分に合った練習方法を教えてほしい
✅ 試合で結果を出したい
▶ 詳しい内容・料金・お申し込みはこちらから
【有料動画診断はこちら】
「ブログでは一般的な改善方法を紹介していますが、あなたのフォームに合わせた改善方法を知りたい方は、動画診断をご利用ください。」
