記事一覧
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サーブが入らない原因と解決法｜レベル別のコツや問題行動を画像で詳しく解説
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています サーブが入らない時の試合の時（瞬間的）と練習時（長期的）の解決法 ネットフォルトになる 試合の時の瞬間的解決法 サーブがネットにかかるのは、本来の軌道よりも低くなっているためです。 軌道を上げようとして手だけでラケットの面を上に向けると、手首が固まり、かえってスイングが止まってしまいます。 そのような場合は、トスを少し後ろに上げることで、同じスイングのままネットを越えやすくなります。 試合中にスイングが変わると... -
初心者向け フォアハンドストローク上達のコツ9選 練習しても上達しない理由と現場コーチが教える効果的な改善法
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています ①フォアハンドストロークのグリップ 上達のコツは正しいグリップの持ち方 これはグリップの種類の問題ではなく、持ち方に関することです。 具体的には、手のひらのどの部分にグリップを置くべきかという点です。 私の知る限り、テニススクールのコーチでさえ、この部分に関するアドバイスがほとんどないのが現状です。 では、なぜコーチたちはこの持ち方を指摘しないのでしょうか。 それは、コーチ業をしている方々が基本的にテニスが上手く... -
テニスのリターンショットの打ち方とストロークの違い｜上達のコツ
テニス初心者から上級者まで、リターンショットやストロークの打ち方には重要な違いがあります。 リターンショットは相手のサーブに対して反応するため、瞬時の判断力と正確な打撃が求められます。 一方、ストロークは自分のラリーにおいて安定したボールコントロールを実現するための技術が必要です。 この記事では、リターンショットとストロークの違いを詳しく解説し、それぞれの打ち方のコツや上達するためのポイント、さらに色々なサーブでのリターンも紹介します。 当サイトではアフィリエイトプログラムを... -
「ボレーのミスを完全克服！速いボール・遅いボール・ハイボレー・ローボレーなどの8つの事例と原因・修正法を徹底解説」
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています ①ラケットを振ってしまうミスの修正 振る原因①ラケットを引く ボールが飛んでくると無意識にテイクバックをしてしまい、ラケットをインパクトまで動かさないと打つことができません。 そのため、ラケットを動かすことが振ることにつながりミスが起こります。 まずはネット際や壁際に立ち、自分の体より後ろにラケットが下がらない感覚を覚えることが大切です。 振る原因②ボールを飛ばそうとする 相手がベースラインにいる場合は、ボールを... -
初心者でも分かる！ストロークのストレート、クロス、逆クロスのコースを打ち分けるコツをお教えします。誰でも簡単にコースを打ち分けられるようになります。
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています コースを打ち分けるのは具体的にはどうするのか？ 打点の位置を変えることでコースが変わります。 ストレート、クロス、逆クロスのコースを変えるには、打点を調整する必要があります。 ストレートショットを基本とすると、クロスショットは打点を前方に、逆クロスショットは打点を後方に置きます。 ただし、同じ打ち方にすることが重要です。コースによって打ち方を変えると、毎回異なる打ち方になり、安定性が欠けてしまいます。 ストレー... -
サーブ時の肘の正しい位置と高さについて詳しく解説し、一般的に起こりがちな問題点とその対策、さらにはパワーアップ方法についても紹介します
当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています テイクバックの正しい肘の位置 サーブのテイクバックの肘の位置は両肩の後ろ サーブの際には、トスを上げながら肘を高く上げる必要がありますが、その高さは両肩と同じくらいまで上げることが重要です。 これはボールを投げる際も同じですが、肘の位置が良し悪しを決定する重要な要素です。 サーブで肘を高く保つことは、ラケットを背中に落とすことを主な目的とします。 これにより遠心力が増し、より速く回転のかかったサーブが可能になり... -
スライスショットを身につける方法 スピンとの違いや腕の使い方を完全解説！これを見ればスライスがマスター出来ます！
「スライスを打ちたい！」という方は結構多く、この記事ではスライスショットが何かを理解し、どのように身につけるかを学ぶことができます。スライスショットはテニスにおいて不可欠なショットであり、守備力を高めたり攻撃につなげたりすることができ、テニスの幅を広げることができます。ただし、スライスの練習は過度に行うと手首の故障のリスクがあるため、無理せずに行ってください。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています スライスのメリット ボールが滑る スライスショッ... -
片手バックハンドストロークの長所や短所を解説してその対処を説明します。また両手バックから片手バックに移行する注意点などを解説します。
現在のスピードテニスでは、両手バックハンドストロークの方が対応しやすいため、両手バックハンドが主流となっています。しかし、片手バックハンドストロークにも長所がたくさんあります。シングルスでは、両手バックハンドの選手が片手でスライスを打つことは一般的です。この記事では、片手バックハンドの打ち方や長所、グリップによる違い、パワーアップの方法、打点が遅れた時の回避方法について解説いたします。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています グリップ 右利きの方は... -
フォアハイボレーを極める 重要なポイント、ミスの回避法、適切な打ち方、そして効果的なトレーニングを解説！
テニスにおいて、フォアハイボレーは決めのショットとして知られています。相手を走らせ、最後にネットに詰めてフォアハイボレーで「バシッ！」と決めることは、気分が最高になります。しかし、現実には、このショットは決まる一方でアウトミスやネットミスが多いのが特徴です。この記事では、ショットを成功させるコツだけでなく、注意点やミスの原因、そしてフォアハイボレーを強化するためのトレーニング方法も紹介しています。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています フォアハ... -
フォアハンドストロークの基本とコツ、そして苦手になる原因について。また、4種類のグリップの打ち方と、覚えておきたい3つの重要な打点についても説明します。
フォアハンドストロークには4種類のグリップがあります。この記事では、自身のグリップを理解し、そのグリップでの打ち方や特徴について解説します。さらに、ストロークは打点の高さが変わり、自身のストライクゾーンだけで打つことはできません。そのためには、3つの打点を覚える必要があります。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています フォアハンドストロークのグリップ フォアハンドストロークは、利き手を使ってボールを横に投げるような形で行い、多くの人にとって得意なショ...
