記事一覧

30年以上のテニスコーチとしての経験をもとに、テニスの上達に寄与する3つのテーマについてお話しいたします。また、テニスのショットの紹介やコツ、初心者の方が良いコーチを選ぶ際のポイントも、コーチの視点からご紹介いたします。この記事は特に初心者から中級者を対象としていますが、上級者の方にも新たな発見があるかもしれませんので、ぜひ再確認してみてください。 それでは、3つのテーマを説明いたします。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています 本　質 ＜タイミングを...

当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています 初心者の方に聞いてほしいグリップの話 テニスには多彩なショットがあり、それぞれに適したグリップを使い分けることが大切です。 ラケットをどのように握るかによって、ボールの飛び方、回転、コントロールすべてが変わってきます。 つまり、グリップの選び方と持ち方は、テニスにおける最も基本かつ重要な要素のひとつです。 なかでも特に多くの種類が使われるのが「フォアハンドストローク」です。 フォアハンドで用いられる代表的なグリ...

この記事では、テニスのサーブについて初心者にもわかりやすく詳しく解説しています。グリップだけでなく、スタンスや立ち方なども説明しています。指導者の方々にも役立つ指導方法も含まれており、豊富な画像を使用して分かりやすく説明していますので、ぜひご覧ください。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています サーブのグリップはコンチネンタルグリップがいいのか？ サーブでは、コンチネンタルグリップが推奨されますが、初心者の方にとってはこのグリップで上手く打つことが...

当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています テイクバックの正しい肘の位置 サーブのテイクバックの肘の位置は両肩の後ろ サーブの際には、トスを上げながら肘を高く上げる必要がありますが、その高さは両肩と同じくらいまで上げることが重要です。 これはボールを投げる際も同じですが、肘の位置が良し悪しを決定する重要な要素です。 サーブで肘を高く保つことは、ラケットを背中に落とすことを主な目的とします。 これにより遠心力が増し、より速く回転のかかったサーブが可能になり...

フォアハンドストロークには4種類のグリップがあります。この記事では、自身のグリップを理解し、そのグリップでの打ち方や特徴について解説します。さらに、ストロークは打点の高さが変わり、自身のストライクゾーンだけで打つことはできません。そのためには、3つの打点を覚える必要があります。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています フォアハンドストロークのグリップ フォアハンドストロークは、利き手を使ってボールを横に投げるような形で行い、多くの人にとって得意なショ...

この記事では、両手バックハンドストロークのグリップ、テイクバック、インパクト、フォロースルーの4つのポイントと、タイプ別の特徴や注意点を詳しく解説しています。さらに、バックハンドが苦手な方が克服できるよう、軸足の使い方についても説明しています。この苦手克服の方法は、長年のコーチ経験を通じて、バックハンドが苦手な方に共通する特徴として、力やスイングの問題ではなく、下半身を意識し、慣れることで解決できるということがわかっています。この方法でバックハンドの苦手を克服した方は多くい...

テニスのショットにおいて、基本となるのは縦回転です。ただし、スライスサーブは横回転を加えることで横方向への変化を生み出せる、唯一のショットといえます。（ストロークにおけるスライスで、打点を低くして打つ「サイドスライス」などもありますが、これらは応用ショットであり、基本とは異なります） この記事では、スライスサーブの効果や基本的な打ち方、さまざまなバリエーション、そしてレベル別の上達法について詳しく解説していきます。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介し...

テニスのボレーに関する9つのヒント！初心者でも理解しやすく、画像で詳しく解説します。グリップやボレーの手首の角度だけでなく、様々なタイプのボレーについてもわかりやすく説明します。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています ストロークよりボレーが難しいと言われる理由 私がテニススクールでよく聞くのが、「ボレーは苦手」「ボレーよりストロークがいい」といったボレーを好まない声をよく聞きます。 私自身はボレーが好きなので、こういう声は残念ですが・・・。 原因は...

テニスを始める際に行う『ボールつき』ですが、果たしてその意味は何でしょうか？・・ テニス経験の豊富な方はご覧にならなくても大丈夫と思います。初心者の方や指導する方は是非ご覧ください。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています ボールつきとは何か？ ラケットの長さを覚える テニスをする際には、まずラケットの長さを覚えなくてはなりません。 これを身につけることでボールとの距離を測ることができます。 テニスではラケットがある為ボールをキャッチするような体の正面...

この記事では、サーブに回転がかからず悩んでいる方に向けて、その解決方法を詳しく解説しています。 サーブの回転をかけようとさまざまな方法を試してみたものの、 思うようにいかず困っている方も多いのではないでしょうか。 なかなか改善されずに行き詰まりを感じている方にとって、本記事の内容は大いに参考になるはずです。 ぜひ最後まで読んで、実践してみてください。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています 第1章　サーブに回転がかかる仕組みとは・・・ サーブの基本は、...

「スライスを打ちたい！」という方は結構多く、この記事ではスライスショットが何かを理解し、どのように身につけるかを学ぶことができます。スライスショットはテニスにおいて不可欠なショットであり、守備力を高めたり攻撃につなげたりすることができ、テニスの幅を広げることができます。ただし、スライスの練習は過度に行うと手首の故障のリスクがあるため、無理せずに行ってください。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています スライスのメリット ボールが滑る スライスショッ...

現在のスピードテニスでは、両手バックハンドストロークの方が対応しやすいため、両手バックハンドが主流となっています。しかし、片手バックハンドストロークにも長所がたくさんあります。シングルスでは、両手バックハンドの選手が片手でスライスを打つことは一般的です。この記事では、片手バックハンドの打ち方や長所、グリップによる違い、パワーアップの方法、打点が遅れた時の回避方法について解説いたします。 当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています グリップ 右利きの方は...